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小孩能喝茶吗 适量饮用好处多

时间:2019-05-30 05:43:05 作者:花仙子 阅读:

国人对茶有着特殊情结,宁可食无肉也不可饮无茶。在日常生活中,我们几乎看不见小孩饮茶,抛开茶的口感外,更多的原因来自家长的见解。很多家长认为小孩饮茶会影响其成长,担心茶的刺激性会伤害小孩脾胃。

国人对茶有着特殊情结,宁可食无肉也不可饮无茶。在日常生活中,我们几乎看不见小孩饮茶,抛开茶的口感外,更多的原因来自家长的见解。很多家长认为小孩饮茶会影响其成长,担心茶的刺激性会伤害小孩脾胃。

小孩能喝茶吗 适量饮用好处多

1、保护视力

小孩爱看电视,长期观看会消耗眼里的视紫质,时间长了,视力会受到影响。这不但需要防辐射的脂多糖茶多酚、维生素C,也需要保护视力的维生素A,而饮茶就成为一种很好的保护剂。茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A是合成视紫红质的重要原料,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,预防夜盲症和干眼病。另外,茶含有防辐射物质,对人体造血机能有显着的保护作用,能减少电视辐射的危害。

2、清热降火

大多数茶都有清热降火的功效,如绿茶、白茶、菊花茶等。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。老白茶,更是自古以来就具有清热降火的功效,听说在福鼎当地,像小孩发热或是成人牙龈肿痛,人们都会沏上一壶老白茶,缓解疼痛。南方气候多湿,夏天若出湿疹,一般也都会用白茶半饮半涂,据说效果也是立竿见影。菊花茶就不用介绍了,地球人都知道。

3、预防龋齿

小孩多爱吃甜食,对牙齿健康有较大影响。饮茶或用茶水漱口,也是保护牙齿的一个重要方法,不但能去除口臭,还可以防治龋齿。茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,能提高牙齿的防酸抗龋能力。常饮茶并用其漱口的人,龋齿的发生率可降低60%左右。儿童在饭后、睡前、起床后,用茶水刷牙或漱口,既能除去口腔中的食物残渣.进行口腔杀菌消毒.去除口臭,又能借助茶中的氟和芳香物质、多酚类物质.达到防龋健齿的目的。

小孩喝茶有好处,但是需要控制量,越小的儿童越是如此,不能过量,更不要饮浓茶和凉茶。

如果饮茶过量,会使儿童体内水分增多,加重其心肾负担。饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,而使心跳加快、小便次数增多,并引起失眠。

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